La cellulite è uno stato infiammatorio del tessuto adiposo sottocutaneo e la sua comparsa è causata principalmente da un’alterazione del microcircolo con accumulo di liquidi.
Si manifesta con avvallamenti o buchi visibili sulla pelle che le conferiscono il cosiddetto “aspetto a buccia d’arancia”.
Integratori anticellulite: perché usarli?
Contro la cellulite quindi è necessario un intervento tempestivo, per far si che la situazione non peggiori e vada incontro ad un’evoluzione lenta e progressiva: infatti la degenerazione della microcircolazione del tessuto adiposo determina un aumento del ristagno di liquidi, con aumento dello stato infiammatorio e aumento della cellulite.
Ci possono venire in aiuto alcuni integratori che possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, stimolare il metabolismo e ridurre l’infiammazione, tutti fattori che possono contribuire a ridurre l’aspetto della cellulite.
Gli integratori da provare contro la cellulite
Ci sono diversi estratti e vitamine che possono essere utili per aiutare a ridurre l’aspetto della cellulite:
- Caffeina
- Centella asiatica
- Estratto di tè verde
- Bromelina
- Vitamina C
- Caffè verde
- Kombu
- Fucus
- Equiseto
- Betulla
Tuttavia, è importante ricordare che gli integratori da soli non sono in grado di eliminare la cellulite e dovrebbero essere utilizzati in combinazione con uno stile di vita sano che includa:
- Attività fisica moderata
- Alimentazione corretta ed equilibrata evitando un consumo eccessivo di sale
- Verificare eventuali difetti posturali da correggere (es. appoggio plantare)
- Attenzione all’utilizzo di abiti troppo stretti o di scarpe inadeguate (rasoterra o con tacchi molto alti): aumenta la ritenzione idrica e diminuisce la microcircolazione!
È possibile inoltre agire con un’azione locale mirata a seconda che il tuo inestetismo sia localizzato o diffuso:
scrub – prepara la pelle e la rende più ricettiva (1 o 2 volte alla settimana)
bende – contro cellulite, gonfiore e ritenzione (1 volta alla settimana)
crema – contro adiposità e liquidi in eccesso (tutte le sere)
Infine ricordati di bere 2 litri di acqua al giorno: per bere di più puoi aiutarti con tisane e infusi freddi senza zucchero in coloratissimi thermos e infusiere!